تأمل اسم الذات

قد طلب مني بعض الأحباب وضع أي شكل من أشكال التأمل في مدرسة الريكي الإسلامي فسوف أضع لكم تأمل اسم الذات وهذه طريقة الجلسة     :

1 - وهو أن تجلس في أتجاه القبلة .

2 - تجلس مربع ومفرود الظهر .

3 - تتنفس بأن تأخذ النفس في ثانيتين وتكتمه بداخلك ثانيتين وتخرجه في أربع ثواني .

4- تتخيل أن اسم الله مكتوب بالنور من الجهات الثمانية وقد وضعتها في الشكل المثمن الآتي ذكره لتسهيل التخيل .

5 - تتخيل النور يصدر من اسم الله المكرر 8مرات ويلمسك النور من كل جهاتك بحيث يدخل من رأسك حتى منتهى قدماك حتى تشعر بالهدوء والسكينة والراحة .

6 - تتخيل ان الطاقة السلبية تسحب من جسدك حتى تخرج من أعلى الرأس وهنا تتخيل خروج الطاقة السلبية منك أثناء الزفير  .

7 - تواظب على التأمل يوميا مرتان مرة بعد الفجر ومرة بعد المغرب . هذا التنفس بسهولة وبدون أي تفكير في الشاكرات السبعة وهو يصلح للمبتدأين من ممارسي التأمل .

حررت بأنامل / محمد أحمد لطفي القادري

مؤسس الريكي الإسلامي

ماستر في الريكي

مدرب ومحاضر معتمد دوليا 

إستشاري أسري وتربوي